Интересно знать

Белизна зубов и питание

Многие уже знают, что на цвет зубной эмали влияет не только генетика и правильная гигиена полости рта, но и то, что мы едим. Ведь эмаль зубов имеет пористую структуру, поэтому под воздействием некоторых веществ, содержащихся в продуктах, она может приобрести иной, не присущий ей, оттенок.
Напомним список продуктов, которые могут оказать наибольшее влияние на цвет зубной эмали:
☕Кофе. У любителей этого напитка чаще всего присутствует желтый или коричневатый налет на зубах. Виной тому содержащиеся в кофе какао-масла, тяжелые углеводы и сахара. Растворимый кофе в большей степени, чем молотый, влияет на зубную эмаль. Снизить влияние кофе на зубы можно, разбавив его молоком или водой.
☕Чай. Из-за искусственных компонентов наиболее вреден для зубов чай в пакетиках — очень часто он окрашивает зубы сильнее, чем листовой. Сорт чая — зеленый или черный — в данном случае не имеет значения.
🍷Вино. В белом вине содержатся кислоты, отрицательно воздействующие на зубную эмаль, из-за них появляются микротрещинки, через которые красящие вещества проникают вглубь. Красное вино содержит дубильные вещества, это так же способствует окрашиванию зубов.
🍹Газированные напитки. Они не только меняют цвет зубов, но и могут вымывать из них кальций. Газированные напитки содержат в себе яблочную, лимонную и другие кислоты, которые буквально «разъедают» эмаль. Если уж решили выпить газировку — делайте это через трубочку, так вредное воздействие на зубы немного снизится.
🍑 Соки. Яркие и темные соки  (гранатовый, клюквенный, грейпфрутовый и др) из-за своего яркого цвета также могут стать причиной изменения окраски зубов.
🍅Овощи и фрукты. Ягоды, имеющие насыщенный или темный цвет (голубика, ежевика, черника, вишня, клюква и др.) могут привести к окрашиванию и пожелтению зубов. Из овощей сильным красителем является свекла.Чтобы не допустить образования темного налета на зубах, после употребления свеклы рекомендуется сразу же почистить зубы. Не забывайте так же вводить в рацион полезные для зубов фрукты и овощи.
🌶Соусы и приправы. Многие приправы, имеющие желтый или коричневый оттенок, также входят в список продуктов, которые окрашивают зубы.

Это, конечно, не значит, что стоит избегать вышеперечисленные продукты. При их частом или периодическом употреблении просто стоит не забывать об их «окрашивающих» свойствах и принципах правильной гигиены полости рта.

    Cart